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AquaNat’Our
Piscine Parc Hosingen
1A, Parc
9836 Hosingen
LUXEMBOURG
Tel: +352-245-199-00
e-mail: info@aquanatour.lu
La garantie de l’amusement dans l’eau en toute sécurité.
Il n’est jamais trop tard pour peaufiner son style ou pour apprendre une nouvelle technique de nage. Nous proposons des cours de natation pour enfants et adultes, individuels ou en groupe.
De 6 semaines à 5 ans
BÉBÉ NAGEUR I
DE 6 SEMAINES À 10 MOIS
Les mardis de 09.30 h à 10.00 heures
Les samedis de 09.55 h à 10.25 heures
Ce cours consiste essentiellement en des exercices d’accoutumance. Au terme des 3 premiers mois, Maman, Papa et Bébé devraient se sentir à l’aise dans et sous l’eau.
BÉBÉ NAGEUR II
DE 10 À 14 MOIS
Les mardis de 10.05 h à 10.35 heures
Les samedis de 10.30 h à 11.00 heures
Le dos et les muscles des épaules sont renforcés. Le bébé apprend petit à petit à lâcher le parent dans l’eau.
BÉBÉ NAGEUR III
DE 14 À 20 MOIS
Les mardis de 10.05 h à 10.35 heures
Les samedis de 11.05 h à 11.35 heures
Le bébé apprend à être de plus en plus sûr de lui dans l’eau. Le but est que les bébés soient capables d’utiliser leurs bras et leurs jambes.
AVANCÉS I
DE 20 MOIS À 3 ANS
Les mercredis de 16.45 à 17.15 heures
Les samedis de 09.20 à 09.50 heures
Au terme de ce cours, les enfants doivent être capables de se déplacer seuls ou avec peu d’aide.
AVANCÉS II
DE 3 À 5 ANS
Les mercredis de 17.15 h à 18.00 heures
Les mercredis de 18.00 h à 18.45 heures
Les samedis de 08.30 h à 09.15 heures
Dans le cadre de ce cours, l’enfant apprend, de manière ludique, les mouvements de la brasse.
Tarif: Carte de 10 cours
pour 169,00 €
À partir du 3e cours de bébé nageur, tout cours suivant ne coûte que 149,00 €.
Les enfants qui suivent un cours de bébé nageur doivent être accompagnés par un des parents.
Inscription
Inscription souhaitée, dates fixes.
Rendez-Vous
07.01. – 31.03.2020 mardi
08.01. – 01.04.2020 mercredi
11.01. – 04.04.2020 samedi
21.04. – 14.07.2020 mardi
22.04. – 15.07.2020 mercredi
25.04. – 18.07.2020 samedi
5 à 10 ans
Les enfants s’accoutument à l’eau de manière ludique.
Le but est d’apprendre aux enfants la coordination des membres.
Le cours de natation pour enfants est exclusivement destiné à des enfants qui NE savent PAS nager
ou qui savent seulement parcourir quelques mètres.
Les enfants de plus de 10 ans peuvent suivre des cours privés avec nos moniteurs.
Jours
Les mardis et les jeudis à 15.00 heures
Durée du cours : 45 minutes
Tarif
Carte de 10 cours pour 129,00 €
Rendez-vous
05.04 – 16.04.2021 lundi – vendredi 10h00 Crash-coursheures plein
05.04 – 16.04.2021 lundi – vendredi 11h00 Crash-coursheures plein
Une fois le cours de natation pour enfants terminé, les enfants apprennent, en groupe, à consolider les apprentissages. Les exercices ont lieu dans l’eau et au bord de l’eau. La condition pour pouvoir participer à ce cours de natation est d’avoir réussi le brevet hippocampe.
On peut commencer ce cours à tout moment ! L’inscription est obligatoire !
Comment s’inscrire ?
Comment s’inscrire ?
Jours
Les jeudis à 17.15 heures
Durée du cours : 45 minutes
Tarif
Une heure de cours : 20,00 €
ou
Carte de 10 cours : 99,00 €
Objectif : Stimuler la coordination générale et la condition physique par l’apprentissage de plusieurs techniques de nage (brasse, dos, crawl, papillon), types de plongeons simples, renforcer et perfectionner des techniques de nage déjà maîtrisées. Le prérequis à ce cours de natation est d’avoir suivi le cours Bambini.
On peut commencer ce cours à tout moment ! L’inscription est obligatoire !
Comment s’inscrire ?
Jours
Les jeudis à 18:00 heures
Durée du cours : 45 minutes
Tarif
Une heure de cours : 20,00 €
ou
Carte de 10 cours : 99,00 €
Ce n’est pas parce qu’on est adulte que l’on sait nager… Mais, comme on dit, il n’est jamais trop tard pour apprendre ! En effet, les adultes qui font preuve d’un peu de persévérance peuvent devenir de bons nageurs même s’ils ne savent pas nager. Avec beaucoup de patience et de bienveillance, notre équipe veille à les aider à vaincre leur peur de l’eau.
Cours individuels
Cours sur rendez-vous avec le moniteur : +352 24 51 99 00
Tarif
Une heure de cours 20 €
ou
Carte de 10 cours 179 €
Jours
Cours sur rendez-vous avec le moniteur : +352 24 51 99 00
Objectif : Stimuler la coordination générale et la condition physique par l’apprentissage de plusieurs techniques de nage (brasse, dos, crawl, papillon), types de plongeons simples, renforcer et perfectionner des techniques de nage déjà maîtrisées.
On peut commencer ce cours à tout moment ! L’inscription est obligatoire !
Comment s’inscrire ?
Jours
mardis à 18:00 heures
jeudis à 18:45 heures
durée du cours 45 Min.
Tarif
une heure de cours 20 €
ou
carte de 10 cours 149 €
Sauvez des vies
En collaboration avec la FLNS, AquaNat’Our vous permet de passer les différents brevets.
Pour plus d’informations et pour les inscriptions, adressez-vous à la FLNS :
Fédération Luxembourgeoise de Natation et de Sauvetage
3, route d’Arlon
L-8009 STRASSEN
Tél. : (+352) 43 50 89
flns@flns.lu
Pour de plus amples informations, consultez le site www.flns.lu
(ancien 1er degré)
Prérequis
Épreuves
Pour les points b) et c), les vêtements doivent être enlevés dans l’ordre suivant :
Pour les hommes et les dames, le maillot de bain doit être porté sous les vêtements.
(ancien 2e degré)
Prérequis
a) être âgé d’au moins 16 ans le jour de l’examen ;
b) être titulaire du brevet de nageur sauveteur du 1er degré de la FLNS (JUNIOR LIFESAVER) depuis au moins 30 jours ;
c) produire une attestation médicale ou une licence sportive valable ;
d) présenter une autorisation parentale.
Épreuves
a) nager 25 mètres en apnée, le corps complètement immergé à un mètre (départ dans l’eau) ;
b) nager en vêtements sur une distance de 400 mètres, dont 100 mètres sur le dos sans se servir des bras, en moins de 16 minutes, se déshabiller dans l’eau sans se tenir au bord, ramener un mannequin et le tenir pendant 2 minutes dans de bonnes conditions ;
c) effectuer en apnée un parcours (départ sous l’eau) de 10 mètres en 15 secondes maximum, revenir à la surface pour 12 secondes maximum de récupération. Après ces épreuves, aller chercher un noyé (simulé par un moniteur) au fond, le transporter sur une distance de 30 mètres (pendant ce trajet, le moniteur se débattra au moins une fois), le sortir de l’eau, le déposer sur la terre ferme et faire démonstration de la technique de réanimation par insufflation au bouche-à-bouche ainsi que de la technique du massage cardiaque. Démonstration de la position latérale de sécurité ;
d) épreuve écrite et orale sur les méthodes et moyens de sauvetage lors d’un accident de baignade (noyade, crampes, coup de soleil).
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Piscine Parc Hosingen
1A, Parc
9836 Hosingen
LUXEMBOURG
Tel: +352-245-199-00
e-mail: info@aquanatour.lu