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AquaNat’Our
Piscine Parc Hosingen
1A, Parc
9836 Hosingen
LUXEMBOURG
Tel: 00352-245-199-00
E-Mail: info@aquanatour.lu
Schwimmkurse
Sicherheit und Spass an der Bewegung im Wasser garantiert.
Es ist nie zu spät seinen Schwimmstil zu verfeinern, oder gar eine neue Technik zu erlernen. Wir bieten Kinder- sowie Erwachsenenschwimmkurse an, in der Gruppe oder individuell.
Baby Schwimmen
6 Wochen – 5 Jahre
Baby I
6 WOCHEN BIS 10 MONATE
dienstags 09:30 – 10:00 Uhr
dienstags 10:05 – 10:35 Uhr
donnerstags 11:45 – 12:15 Uhr
samstags 09:40 – 10:10 Uhr
In diesem Kurs werden hauptsächlich „Wassergewöhnungsübungen” gemacht. Am Ende der ersten 3 Monate sollen
Mama, Papa und Baby sich wohl im und unter Wasser fühlen.
Baby II + III
10 BIS 20 MONATE
dienstags 09:00 – 09:30 Uhr
donnerstags 11:15 – 11:45 Uhr
samstags 10:15 – 10:45 Uhr
samstags 10:50 – 11:20 Uhr
samstags 10:25 – 11:55 Uhr
Rücken und Schultermuskulatur werden gekräftigt. Die Babys lernen langsam das Elternteil im Wasser loszulassen.
Ziel ist es, dass die Babys von alleine die Arme und Beine einsetzen können.
Fortgeschritten I
20 MONATE BIS 3 JAHRE
mittwochs 16:45 – 17:15 Uhr
samstags 09:05 – 09:35 Uhr
samstags 12:00 – 12:30 Uhr
Am Ende dieses Kurses sollen sich die Kinder selbständig mit „wenig Schwimmhilfe“ im Wasser fortbewegen.
Fortgeschritten II+III
3 BIS 5 JAHRE
dienstags 08:30 – 09:00 Uhr
mittwochs 17:15 – 18:00 Uhr
mittwochs 18:00 – 18:45 Uhr
samstags 08:15 – 09:00 Uhr
In diesem Kurs wird dem Kind spielerisch die Brustschwimmbewegung vermittelt.
Anmeldung
Telefonische Anmeldung erforderlich, fixe Termine
Termine
2023
10. Januar – 25. März
18. April – 01. Juli
Kosten
10er Kurskarte für 179,00 €
Ab dem 3. Babykurs kostet jeder weitere Kurs nur 159,00 €
Die Babykurse sind in Begleitung eines Elternteils.
Kinder Schwimmkurs
5 – 10 Jahre
Die Kinder werden spielerisch an das Element Wasser gewöhnt.
• Erlernen der Arm- und Beinbewegung in Brustlage.
• Erlernen und Üben der Atmung in Verbindung mit Bein-, Arm- und Gesamtbewegung.
Ziel ist es, den Kindern die Gesamtkoordination des Schwimmens beizubringen.
In den Kinderschwimmkurs kommen ausschließlich Kinder, die „NICHT“ oder aber nur ein paar Meter schwimmen können.
Kinder über 10 Jahren können individuell mit unseren Schwimmlehrern Einzelunterricht buchen.
Anmeldung
Telefonische Anmeldung erforderlich, fixe Termine
Dienstags & donnerstags um 15:00 Uhr
Crashkurse in den Ferien um 10:00 Uhr
Termine
2023
10. Januar – 09. Februar
28. Februar – 30. März
17. April – 19. Mai
06. Juni – 06. Juli
Crashkurs
03. April – 14. April
17. Juli – 28. Juli
31. Juli – 11. August
14. August – 28. August
Kosten
10er Kurskarte für 149,00 €
10×45 Min.
Bambini Schwimmkurs
Nach dem Kinderschwimmkurs lernen die Kinder in der Gruppe, das erlernte Schwimmen zu festigen und zu sichern. Die Betreuung findet im Wasser sowie am Beckenrand statt. Voraussetzung dieses Schwimmkurses ist das Seepferdchen.
jederzeit einsteigbar. Kursanmeldung erforderlich.
Anmeldung
Anmeldung erforderlich, fixe Termine
Dienstags um 17:15 Uhr
Termine
2023
09. Januar – 02. April
17. April – 16. Juli
Kosten
10er Kurskarte für 119,00 €
10×45 Min.
Perfektionskurs Kinder
Ziel: Umfassende koordinative und konditionelle Förderung durch Erlernen verschiedener Schwimmtechniken (Brust, Rücken, Kraul, Delphin) einfache Sprungformen (Kopfsprünge) sowie Festigung und Positionierung der bereits beherrschten Schwimmstile. Voraussetzung dieses Schwimmkurses ist der Bambinikurs.
jederzeit einsteigbar. Kursanmeldung erforderlich.
Anmeldung
Telefonische Anmeldung erforderlich, fixe Termine
Mittwochs um 17:00 Uhr
Termine
2023
09. Januar – 02. April
17. April – 16. Juli
Kosten
10er Kurskarte für 119,00 €
10×45 Min.
Perfektionskurs Erwachsene
Ziel: Umfassende koordinative und konditionelle Förderung durch Erlernen verschiedener Schwimmtechniken (Brust, Rücken, Kraul, Delphin) einfache Sprungformen (Kopfsprünge) sowie Festigung und Positionierung der bereits beherrschten Schwimmstile.
jederzeit einsteigbar. Kursanmeldung erforderlich.
Anmeldung
Telefonische Anmeldung erforderlich
Termine
Dienstags um 18:00 Uhr
Kursdauer: 45 Minuten
Kosten
10er Kurskarte für 189,00 €
10×45 Min.
Rettungsschwimmer
BREVET – RETTUNGSSCHWIMMER
Retten Sie Leben
Das AquaNat‘Our bietet Ihnen die Möglichkeit, in Zusammenarbeit mit der FLNS,
die verschieden Brevet‘s zu absolvieren.
Anmeldungen und weitere Informationen erhalten Sie bei der FLNS:
Féderartion Luxembourgoise de Natation et de Sauvetage
3, route d’Arlon,
L-8009 STRASSEN
Tel. (+352) 43 50 89
flns@flns.lu
Weitere Infos finden Sie unter www.flns.lu
JUNIOR LIFESAVER FLNS
(„ehemalig“ Brevet 1ten Grades)
Anforderung
- mindestens 12 Jahre alt am Tag der Prüfung
- Erlaubnis der Eltern vorzeigen
- Eine ärztliche Bescheinigung vorzeigen
Prüfungen
- 15 Minuten schwimmen, davon 5 Minuten auf dem Rücken ohne die Arme zu benutzen
- eine Strecke von 100m mit Kleidern schwimmen
- nach dem Schwimmen sich die Kleider im Wasser ausziehen ohne sich am Rande festzuhalten
Kleiderordnung für Punkt b) und c) sind wie folgt:
• Herren: Badehose, lange Hose und ein Hemd oder einen Pullover
• Damen: Badeanzug, Rock (bis zu den Knien) und Bluse oder lange Hose mit Pullover
Für die Herren und Damen, ist der Badeanzug resp. die Badehose unter den Kleidern zu tragen. - 15m-Strecke tauchen, dass der Körper einen Meter unter Wasser ist
- Innerhalb einer Frist von 2 Minuten 3 Meter untertauchen und ein Gewicht von 2,5 kg mit an die Oberfläche bringen. Das Gewicht dann mit ausgestreckten Armen zeigen.
- eine Person ,die am Ertrinken ist, 30 Meter im Wasser tragen und diese aus dem Wasser ziehen. Während der Strecke muss man 3 verschiedene Abschleppgriffe vorzeigen können.
- 3 verschiedene Befreiungsgriffe, wenn das Opfer einen angreift, vorzeigen
- Grundlagen der Reanimation und die Technik der Herzmassage
LIFESAVER (pool) FLNS
(„ehemalig“ Brevet 2ten Grades)
Anforderung
- Mindestens 16 Jahre alt sein an dem Tag der Prüfung
- im Besitz des 1ten Brevets (JUNIOR LIFESAVER) der F.L.N.S. sein, mindestens seit 30 Tagen
- eine ärztliche Bescheinigung vorzeigen oder eine gültige Sportlizenz
Prüfungen
- 25m-Strecke tauchen, dass der Körper einen Meter unter Wasser ist (Start im Wasser)
- eine Strecke von 400m mit Kleidern schwimmen, davon 100m auf dem Rücken ohne die Arme zu benutzen 16 Minuten lang. Kleider ausziehen ohne sich am Rande fest zu halten, eine Puppe zurücktragen und sie während 2 Minuten gut fest halten
- 10m-Strecke unter Wasser (abstoßen unter Wasser) in max. 15 Sekunden durchführen, dann wieder an die Oberfläche um sich maximal 12 Sekunden zu regenerieren. Im Anschluss einen Ertrinkenden (Moniteur) im Tiefen hochziehen, dann 30m abschleppen (während des Abschleppens verteidigt sich das Opfer wenigstens 1 Mal), aus dem Wasser steigen und das Opfer auf eine feste Oberfläche bringen und die Grundlage der Wiederbelebung und der Herzmassage zeigen. Stabile Seitenlage vorzeigen.
- Schriftliche und mündliche Prüfung über die Methoden und Möglichkeiten bei Badeunfällen (Ertrinken, Krämpfe, Sonnenbrand)