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Mein Kind und ich

Erleben Sie wertvolle gemeinsame Zeit mit Ihrem Kind im AquaNat‘Our.

Wir bieten von Schwangerschaftsgymnastik über Babymassagen ein Rund um Wohlfühlpaket für die wertvolle Zeit zusammen mit Ihrem Kind.

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Carole Kettenmeyer:

Unsere Massagefachkraft und Kursleiterin ist auf das Wohlbefinden von Mutter und Baby/Kind spezialisiert. Sie unterstützt Frauen während und nach der Schwangerschaft. Dabei liegt ihr das Wohl der Kinder besonders am Herzen.

Schwangerschafts
Massage

Perinatale &
postnatale Massage

Gratulation! Sie erwarten ein Baby!

Mit der Entwicklung Ihres Kindes arbeitet und verändert sich Ihr Körper ununterbrochen. Wassereinlagerungen in Beinen und Füßen, Muskelverspannungen, Körperhaltung und Hormone, die sich auf das Wohlbefinden der Schwangeren auswirken. Dafür ist es wichtig für Entspannung und seelisches Gleichgewicht zu sorgen. Nehmen Sie Ihren Körper besser wahr und es entsteht vor der Geburt ein Wir-Gefühl zwischen Ihnen und dem Baby. Zudem kann die Geburt als weniger schmerzhaft empfunden werden, die Haut wird gepflegt und kann elastischer werden. Muskelverspannungen reduzieren sich und Kopfschmerzen bzw. Schlafstörungen lassen nach.

Ab der 12. Schwangerschaftswoche kann massiert werden. Die Massage kann auch nach der Geburt, ab dem Moment wenn die Frau mit der Rückbildung beginnt durchgeführt werden. (In der Regel 8 – 10 Wochen nach der Geburt)

Telefonische Anmeldung erforderlich

Donnerstags auf Termin

Ganzkörpermassage 60 Min. 89,00 €

Teilmassage 30 Min. 50,00 €

Schwangerschafts
gymnastik

Fit for two
Wassergymnastik

Eintauchen ins Wasser bedeutet für die meisten Schwangeren nicht nur Erleichterung für den Körper, sondern auch in besonderer Weise mit ihrem ungeborenen Baby verbunden zu sein. Gehalten und getragen vom Element Wasser finden Sie Ihren eigenen Raum, um den Alltag abzustreifen, alle Aufmerksamkeit für sich selbst zu haben und zu Ihrer inneren Ruhe zu kommen. Die Gymnastik im Wasser fördert die Kreislaufstabilisierung, die Beweglichkeit, die Koordinations- sowie Entspannungsfähigkeit. Im Fokus stehen hier die Stärkung der Arme, des Rückens, der schrägen Bauchmuskulatur und dem  Beckenboden sowie Entspannungsübungen und Atemtechniken.

Freuen Sie sich auf 45 Minuten Entlastung der müden Beine und die Möglichkeit, sich besser bewegen zu können.

Jederzeit einsteigbar
Telefonische Anmeldung erforderlich

Mittwochs um 15:15 Uhr

Kursdauer: 45 Minuten

5er Kurskarte für 86,50 €

5×45 Min.

Rückbildungs
gymnastik

Training Postnatal
für junge Mütter

Beckenbodentraining für Frauen in allen Alters- und Lebensphasen

Der Kurs beinhaltet ein Herz-Kreislauftraining, ein funktionsgerechtes Beckenbodentraining, einen Muskelaufbau (Kräftigungsgymnastik) sanfte Übungen für den verspannten Schulter- und Nackenbereich. Durch das Fitness- und präventives Beckenbodentraining werden Körper, Geist und Seele wieder in Balance und Einklang gebracht.

Das Training empfiehlt sich ideal für Frauen in der Rückbildungsphase (mit oder ohne Kind) und Frauen mit einer Beckenbodenschwäche.

–> Beckenbodenmuskeln stärken

–> Inkontinenz vorbeugen

–> aufrechte Haltung verbessern

–> inneren Organen Halt geben

Jederzeit einsteigbar
Telefonische Anmeldung erforderlich

Dienstags 11:00 Uhr

Kursdauer: 60 Minuten

10er Kurskarte für 184,00 €

10×60 Min.

Baby
massage

Ayurvedische
Babymassage

Sie trägt zur natürlichen und gesunden Entwicklung und Entspannung des Empfindungsvermögens bei, fördert die Persönlichkeitsentwicklung des Babys und hilft gegen Blähungen und Unruhe. Die Eltern-Kind Beziehung wird vertieft und gestärkt, da Sie während den Massagen mit Ihrem Baby sprechen und viel Augenkontakt haben. Auch für Väter können Babymassagen toll sein. Die Mütter werden entlastet und die Bindung zum Vater wächst.

Babys können ab dem 1. Monat massiert werden.

Vorteile der Babymassage:

  • Wärme, Zuwendung, Körperkontakt
  • Alle Sinne werden angesprochen
  •  Vertiefung der Eltern-Kind-Beziehung
  • Babys weinen weniger
  • Motorische Entwicklung
  • Stärkung des Immunsystems
  • Anregung der Magen- und Darmfunktion
  • Sprachentwicklung wird durch die Zuwendung gefördert
  • Massage stärkt die Muskeln
  • Gefühl von Identität entsteht
  • Besseres Schlafverhalten
  • Mütter können das Erlebnis “Geburt” besser verarbeiten
  • Entwicklungsförderung bei Frühchen

Telefonische Anmeldung erforderlich, fixe Termine

Donnerstags um 10:00 Uhr

2023

20. April – 25. Mai

08. Juni – 06. Juli

5er Kurskarte für 109,00 €

10×45 Min.

Kinder
massage

Ayurvedische
Kindermassage

Die Kindermassage ist ein sanfter und fließender Übergang, ausgehend von der Babymassage. Auch Kinder, die bisher noch nicht massiert wurden, entspannen sich und genießen die liebevollen Berührungen. Mit der Kindermassage steigern wir die geistige Gesundheit, die  Leistungsfähigkeit und den liebevollen Kontakt zwischen Eltern und Kindern.

Kinder von 2 – 12 Jahren

Vorteile der Kindermassage:

  • Steigerung der geistigen Gesundheit und Leistungsfähigkeit
  • Körperkontakt wichtig für die körperliche Entwicklung
  • Ausbau und Festigung der psychischen Stabilität
  • Festigung des Urvertrauen des Kindes
  • bessere Durchblutung des Gewebes
  • wohltuende Entspannung und Ruhe
  • besserer Schlaf
  • Stärkung der Konzentrationsfähigkeit und des Immunsystems
  • Förderung der Verdauung
  • Druckmassagen regen die Blutzirkulation an
  • Dehnungen können die Muskeln entspannen
  • Motorik wird verbessert

Telefonische Anmeldung erforderlich

Donnerstags auf Termin

Ganzkörpermassage 60 Min. 89,00 €

Teilmassage 30 Min. 50,00 €

Baby
schwimmen

Swim & Smile

6 WOCHEN BIS 10 MONATE 

dienstags 09:30 – 10:00 Uhr
dienstags 10:05 – 10:35 Uhr
donnerstags 11:45 – 12:15 Uhr
samstags 09:40 – 10:10 Uhr

In diesem Kurs werden hauptsächlich „Wassergewöhnungsübungen” gemacht. Am Ende der ersten 3 Monate sollen
Mama, Papa und Baby sich wohl im und unter Wasser fühlen.

10 BIS 20 MONATE

dienstags 09:00 – 09:30 Uhr
donnerstags 11:15 – 11:45 Uhr
samstags 10:15 – 10:45 Uhr
samstags 10:50 – 11:20 Uhr
samstags 10:25 – 11:55 Uhr

Rücken und Schultermuskulatur werden gekräftigt. Die Babys lernen langsam das Elternteil im Wasser loszulassen.
Ziel ist es, dass die Babys von alleine die Arme und Beine einsetzen können.

20 MONATE BIS 3 JAHRE

mittwochs 16:45 – 17:15 Uhr
samstags 09:05 – 09:35 Uhr
samstags 12:00 – 12:30 Uhr

Am Ende dieses Kurses sollen sich die Kinder selbständig mit „wenig Schwimmhilfe“ im Wasser fortbewegen.

3 BIS 5 JAHRE

dienstags 08:30 – 09:00 Uhr
mittwochs 17:15 – 18:00 Uhr
mittwochs 18:00 – 18:45 Uhr
samstags 08:15 – 09:00 Uhr 

In diesem Kurs wird dem Kind spielerisch die Brustschwimmbewegung vermittelt.

Telefonische Anmeldung erforderlich,     fixe Termine

10er Kurskarte für 179,00 €

Ab dem 3. Babykurs kostet jeder weitere Kurs nur 159,00 €
Die Babykurse sind in Begleitung eines Elternteils.

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Kinder
schwimmkurs

5 – 10 Jahre

Die Kinder werden spielerisch an das Element Wasser gewöhnt.

  • Erlernen der Arm- und Beinbewegung in Brustlage.
  • Erlernen und Üben der Atmung in Verbindung mit Bein-, Arm- und Gesamtbewegung.

Ziel ist es, den Kindern die Gesamtkoordination des Schwimmens beizubringen.

In den Kinderschwimmkurs kommen ausschließlich Kinder, die „NICHT“ oder aber nur ein paar Meter schwimmen können. Kinder über 10 Jahren können individuell mit unseren Schwimmlehrern Einzelunterricht buchen.

Telefonische Anmeldung erforderlich, fixe Termine

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Dienstags & donnerstags um 15:00 Uhr
Crashkurse in den Ferien um 10:00 Uhr

10er Kurskarte für 149,00 €

10×45 Min.

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