Regelmäßiges Saunieren nach dem Training stärkt das Herz-Kreislauf-System und entspannt die Muskulatur. Aber was geschieht genau mit unserem Körper? Die hohen Temperaturen in der Sauna kurbeln die Durchblutung sowie den Stoffwechsel an. Durch den vermehrten Schweißausstoß können Giftstoffe auf eine natürlich Art und Weise ausgeschieden werden.

Zusätzlich zu ihrem Programm können Sie als Mitglied zu Sonderkonditionen saunieren.

Nach einem stressigen Tag einfach mal frei durchatmen? Das fällt oft schwer. In unseren Wellnesskursen lernen Sie, sich Zeit für sich, Ihren Körper und Geist zu nehmen. Kombinierte Ruhe, bewusste Atmung, fließende Bewegung, Philosophie und Meditation. Genießen Sie die Zeit, aber auch die Kraft und Anstrengung und spüren Sie die Wirkung auf Körper und Seele.

Fitnessmitglieder können alle Fitness- und Aquakurse ohne zusätzliche Gebühren nutzen.