BodyPump

Langhanteltraining zur Formung des gesamten Körpers. Durch den Einsatz von moderaten Gewichten und vielen Wiederholungen, sorgt der Kurs, dass Du Deinen gesamten Körper trainierst und viele Kalorien verbrennst. Idividuelles Fitnesslevel wird angepasst.

BodyStep

Cardio Workout mit Stepbank - straffer Po und straffe Beine - verbrennt viele Kalorien. Der Kurs setzt auf temporeiches Steppen, bei dem Du die Gelegenheit hast, Dein Rhythmusgefühl zu zeigen.

CXWorx

Coretraining mit Resitenzbändern - bessere Haltung, straffer Bauch und Po. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Du stärkst deine Körpermitte in nur 30 Minuten und lernst, wie Du die richtigen Muskelgruppen aktivieren kannst, um optimale Kontrolle in Deiner Körpermitte zu erzielen.